CBD si Anxietate : Cercetare actuala si intelegere

de CBDaug. 10, 2020Beneficii CBD0 comentarii

Anxietatea este o tulburare comună care provoacă stimulare mentală excesivă și sentimente de teamă și îngrijorare. Poate deveni debilitanta atunci când se suprapune cu activitățile zilnice. CBD oferă o serie de beneficii pentru anxietate – iată cum funcționează.

Stresul este un proces natural conceput pentru a ne păstra în siguranță și a ne oferi cele mai bune șanse de supraviețuire atunci când ne confruntăm cu un scenariu periculos. Pentru multe persoane, acest răspuns natural la stres devine hiperactiv – alterand capacitatea lor de a efectua activități normale zilnice.

Anxietatea aparține unui spectru de tulburări medicale diferite care implică un răspuns disfuncțional la stres. Reacția la stres poate fi excesivă, prea frecventă sau poate dura prea mult timp.

CBD si Anxietate : Cercetare actuala si intelegere

În ultimii ani, CBD – unul dintre compușii activi, non-psihoactivi din planta de cannabis – s-a dovedit că oferă beneficii pe scară largă față de simptomele anxietății. Este folosit pentru a gestiona reacții adverse comune, cum ar fi insomnia și tensiunea musculară și chiar opresc cauzele care stau la baza anxietății.

In acest articole vom discuta despre :

• Rezumat: Utilizarea CBD pentru anxietat 


• Ce este Anxietatea? 


  • Etapele anxietății
  • Simptomele tulburărilor de anxietate
  • Cauzele anxietății
  • Ghid pentru utilizarea CBD pentru anxietate
  • Când să evitați CBD pentru anxietate
  • Ulei CBD pentru anxietate

Ce este Anxietatea?

Anxietatea este o emoție normală – chiar sănătoasă, dar poate scăpa de sub control și poate dăuna sănătății noastre.

Anxietatea „sănătoasă” este concepută pentru a proteja organismul de pericole. S-ar putea să ne simțim anxioși când stăm în sus pe o terasă. Nervozitatea și neliniștea sunt menite să ne mențină atenți, astfel încât să nu alunecăm și să nu cădem. În plus, este posibil să simțim anxietate când venim față în față cu un animal flămând – anxietatea ne ajută să luptăm sau să fugim.

Cu toate acestea, nivelurile de anxietate disproporționat de ridicate pot începe să creeze probleme grave unor persoane.

Ca o tulburare medicală, anxietatea este caracterizată de sentimente de nervozitate excesivă, frică și îngrijorare. Simptomele fizice, cum ar fi palpitațiile cardiace, hipertensiunea arterială, ritmul cardiac rapid, tulburările musculare și respirația superficială sunt, de asemenea, frecvente în timpul „atacurilor de anxietate”.

Anxietatea nesănătoasă se formează ca o suprareacție la stresurile normale din mediul nostru. Lucruri precum mersul la evenimente publice, termenele limită sau instabilitatea financiară sunt cauze comune ale anxietății clinice. Răspunsul nostru la stres este amplificat – provocând efecte secundare negative răspândite, care nu fac nimic pentru a ajuta situația.Un element cheie în tratarea anxietății este îmbunătățirea modului în care creierul nostru reacționează la stres.

Tipuri de tulburări de anxietate

CBD si Anxietate : Cercetare actuala si intelegere
  • Tulburare de anxietate generalizată (GAD)
  • Tulburare de panica
  • Fobii specifice
  • Tulburare de anxietate socială (SAD)
  • Mutismul selectiv
  • Tulburare de anxietate de separare

Stresul este un element crucial al anxietății. Când ceva ne amenință, o anumită regiune din creier cunoscută sub numele de hipotalamus intră în acțiune. Scopul hipotalamusului este de a reacționa la stres în mod corespunzător, astfel încât să putem gestiona situația.

Hipotalamusul controlează intensitatea stresului stimulând eliberarea de hormoni precum cortizolul și norepinefrina care provoacă modificări fizice ale organismului. Hipotalamusul este responsabil de controlul intensității răspunsului la stres, astfel încât să se potrivească cel mai bine la nivelul pericolului cu care ne confruntăm.

Etapele anxietății

Anxietatea poate varia de la o persoană la alta, dar tinde să urmeze următoarele etape generale.

Etapa 1: Stres Trigger

Prima etapă a anxietății este declanșatorul – acesta este evenimentul sau gândul care provoacă răspunsul la stres. Există mulți declanșatori diferiți și toată lumea are declanșatoarele sale unice.

De obicei, declanșează anxietate

  • Preocupări financiare
  • Evenimente sociale viitoare
  • Pierderea unei persoane dragi
  • Efecte secundare ale medicamentelor
  • Termenele limită de lucru
  • examene

Anxietatea unora este declanșată de frici iraționale, numite fobii. Există multe motive pentru care cineva ar putea avea aceste temeri, dar cel mai frecvent este un eveniment traumatic trecut care implică declanșatorul specific.

Primul pas către tratarea anxietății este identificarea declanșatorilor. Vă ajută să țineți evidența când apare anxietatea dvs. și ce evenimente sau gânduri ar fi putut duce la această reacție.

Etapa 2: Hipotalamusul răspunde

Indiferent de declanșatorul anxietății, următoarea etapă implică răspunsul din partea hipotalamusului.

Hipotalamusul poate fi considerat „controlorul principal”. Reacționează la stres delegând alte organe pentru a lua măsuri.

Când percepe stresul, trimite hormoni către glandele suprarenale pentru a începe eliberarea hormonilor primari de stres – cortizolul, epinefrina și norepinefrina. Acești hormoni spun sistemului nervos cum să răspundă (stadiul 3).

La multe persoane cu anxietate, sursa problemei apare în hipotalamusul în sine. Răspunde la mici stresuri ca și cum ar fi semnificative și pot pune viața în pericol. CBD-ul este deosebit de util în acest caz, deoarece acționează direct asupra hipotalamusului, ceea ce îl face mai puțin sensibil la stresuri minore (mai mult despre modul în care funcționează mai jos).

Etapa 3: Activarea sistemului nervos simpatic (SNS)

Există două părți ale sistemului nostru nervos – sistemul nervos simpatic și sistemul nervos parasimpatic.Sistemul nervos simpatic (SNS) este partea sistemului nervos responsabil pentru ceea ce experimentăm ca stres. Este activat de cortizol și norepinefrină.Sistemul nervos parasimpatic (PNS) este opus – este responsabil pentru a induce relaxare și recuperare odată ce stresul a trecut.

La unii oameni, activarea SNS este exagerată – ceea ce provoacă modificări semnificative ale organismului, cu doar o mică schimbare a echilibrului SNS / PNS. CBD poate susține acest lucru prin capacitatea sa de a crește direct PNS (prin GABA și neurotransmițătorii înrudiți).

Etapa 4: Recuperare

Odată ce stresul s-a terminat, corpul trebuie apoi să se refacă. Acest lucru se întâmplă atunci când hipotalamusul încetează secretarea hormonilor și cortizolul este în cele din urmă descompus de ficat.

Pe măsură ce se întâmplă, schimbarea soldului dintre SNS și PNS începe să se schimbe.Devenim mai relaxați, activitatea creierului încetinește, sistemele imunitare și digestive sunt stimulate, iar nivelul glicemiei începe să scadă la nivel normal.

Persoanele cu anxietate au adesea probleme cu această etapă – devin incapabile săse relaxeze pedeplin. Din punct de vedere clinic, aceste persoane sunt „dominante ale SNS”, deoarece partea SNS a sistemului nervos este activă mai des.CBD poate fi utilizat pentru a oferi PNS un impuls – provocând o schimbare a echilibrului dintre SNS și PNS.

imptomele tulburărilor de anxietate

CBD si Anxietate : Cercetare actuala si intelegere
  • Bataie rapida de inima
  • Tensiune arterială crescută
  • Confuzie
  • Ameţeală
  • Tinnitus (sunând în urechi)
  • Schimbările de spirit
  • Concentratie slaba
  • Insomnie
  • Tulburări digestive (constipație sau diaree)
  • Hiperventilația
  • Frecvent rece / gripa

Cauzele anxietății

  • Consumul de alcool
  • Cofeină
  • Boli de inima
  • Incapacitatea de a face față eficient stresului
  • Deficiente nutritionale
  • Consumul de droguri recreative
  • Efectele secundare ale medicamentelor
  • Privarea de somn
  • Fumat
  • Istoric traumatic

Ghid pentru utilizarea CBD pentru anxietate

Să trecem mai exact la cum puteți utiliza CBD pentru atenuarea simptomelor anxietății, cum funcționează și ce doză trebuie să luați.

Un studiu clinic dublu-orb care a implicat patru grupuri separate de 10 persoane silit să vorbească public în fața unui grup de persoane a măsurat efectele a trei medicamente anti-anxietate. Subiecților li s-a administrat fie 300 mg CBD, 10 mg diazepam, 5 mg ipsapirona, fie un placebo înainte de eveniment. Această cercetare a descoperit că grupul CBD și ipsapirone au arătat cel mai important beneficiu în simptomele de anxietate înainte și imediat după evenimentul de vorbire publică.

Un alt studiu a folosit neuroimagistica funcțională pentru a investiga modul în care CBD afectează anxietatea în creier . Studiul a descoperit că CBD a gestionat eficient simptomele de anxietate în grupul de tratament. Scanările de neuroimagistică au arătat scăderea fluxului de sânge în regiunile parahippocampale și hipocampale ale creierului – ambele zone cunoscute a fi puternic implicate în timpul atacurilor de anxietate. Cercetătorii din acest studiu au sugerat că mecanismul de acțiune pentru CBD a fost reglarea sistemului endocannabinoid din creier.

CBD crește activitatea GABA în creier . Acesta este neurotransmițătorul primar asociat cu inversarea răspunsului la stres și anxietate. Multe dintre medicamentele primare utilizate pentru a trata anxietatea folosesc acest mecanism – inclusiv benzodiazepine și barbiturice, cum ar fi Xanax și Diazepam.

Pasul 1: Găsiți cel mai bun ulei CBD pentru anxietate

Există atât de multe companii în spațiul CBD în momentul de față, încât poate fi greu de știut care să cumpere. Pentru a înrăutăți, multe dintre companiile existente în prezent pe piață sunt de calitate slabă. Odată cu creșterea recentă a interesului public pentru suplimentele CBD, nu este de mirare de ce atât de multe companii produc produse secundare în încercarea de a-și obține cota de piata, fără a fi nevoie să facă procesele riguroase de control al calității necesare pentru a se asigura produsele sunt sigure și eficiente.Din Europa producatorii austrieci de la DeepNATURE Project sunt clar printre cei mai buni.Produsele lor MediHemp le gasiti pe https://relaxare-naturala.ro .

Când vine vorba de anxietate, este deosebit de important să vă asigurați că produsele pe care le utilizați sunt de cea mai înaltă calitate posibilă – fără substanțe contaminante cu metale grele, pesticide sau microbiene. Acest lucru se datorează faptului că oricare dintre acești contaminanți poate provoca anxietate. Acesta nu este un lucru pe care îl doriți de la un produs folosit pentru ameliorarea simptomelor anxietății.

Singura modalitate de a confirma că niciunul dintre acești contaminanți nu și-a găsit calea în produsul final este să arunci o privire asupra rapoartelor de testare ale companiei terțe.( https://relaxare-naturala.ro/certificari )

Pasul 2: Evaluarea dozei optime de pornire

Avand in vedere acest lucru, este important sa determini doza initiala pe baza greutatii corporale, sa incepi cu putin si sa estimezi reactia initiala a organismului la acea cantitate initiala de CBD.

Apoi, poti creste treptat doza zilnica, continuand cu aprecierea reactiilor corpului pana cand gasesti doza optima – cea care functioneaza cel mai bine pentru mintea si corpul tau.

Pasul 3: Monitorizați efectele CBD

CBD si Anxietate : Cercetare actuala si intelegere

La fel ca în cazul multor tulburări neurologice și neurologice, este înțelept să ții evidența simptomelor tale ori de câte ori încerci un nou supliment sau medicament.Acest lucru vă oferă o bază de bază și vă ajută să vă urmăriți progresul – atât bun, cât și rău – pentru a vedea cum funcționează noul supliment sau medicament.

Unele dintre beneficiile suplimentării cu CBD pot fi observate imediat, în special cele legate de insomnie și gravitatea atacurilor de anxietate. Vă puteți aștepta să vedeți beneficiile mai largi după aproximativ o lună sau două. Acestea pot implica o reducere a frecvenței atacurilor de anxietate și îmbunătățirea condițiilor asociate, cum ar fi depresia sau oboseala.

0 Comentarii

Înaintează un Comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *